I Mistrzostwa Polski w Ultramaratonie Nordic Walking

Kije, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Podium, Silesia Nordic Team, Sztafeta, Ultramaraton, Wesoły Borsuk, Zawody

Dzisiaj dzięki wspaniałej drużynie (Adam, Janusz, Bogdan) do swojej kolekcji dorzuciłem Mistrzostwo Polski w Sztafecie Ultramaratońskiej 🏆🥇 na dystansie 56 km (4 x 14 km).
Jak dla mnie, był to start 🏁 marzenie, wszystko zagrało od początku do końca, a dystans 56 km pokonaliśmy z czasem 06:31:10  z przewagą ponad 13 minut nad drugą drużyną.
Każdy dał z siebie wszystko, a dzięki dobremu rozstawieniu prowadziliśmy od startu do mety.
Jeszcze raz dziękuję Panowie za genialny start 💪
Trochę o Organizacji zawodów … jak dla mnie, impreza roku. Trasa wymierzona i oznaczona perfekcyjnie, nawet gdyby ktoś chciał się zgubić, to by nie dał rady.
Punkty żywieniowe przygotowane bardzo dobrze i obsługiwane przez osoby, które wiedzą o co w tym wszystkim chodzi.
Sędziowie dobrze rozstawieni, bez problemu ogarnęli pętlę o długości 7 km.
Ratownicy Medyczni 🚑 patrolowali trasę cały czas, czuwając by przy takich obciążeniach organizmu nikomu nic się stało i by móc reagować błyskawicznie.
Na mecie każdy otrzymał statuetkę za ukończenie tych morderczych zawodów, a później mógł się cieszyć praktycznie nieograniczonym bufetem 🍴 … kawa, herbata, woda, piwo, ciasta, ciasteczka, zupka, kiełbaski i krupnioki z grilla … do wyboru do koloru bez ograniczeń.
Dekoracja i losowanie nagród rozpoczęte zaraz po przybyciu ostatniego zawodnika na metę, bez zbędnych opóźnień.
Brawa dla Wojtka 👨‍🎤 i jego drużyny za kapitalne prowadzenie imprezy, brawo #Lubliniec, brawo #UniaMiast
Kto nie był niech żałuje 😜

 

Advertisements

BIEG WIEWIÓRKI

Bieg Wiewiórki, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Podium, Silesia Nordic Team, Zawody

12493931_923659257713560_2029004160704479778_o

Po ponad rocznej przerwie wybrałem się w sobotę do Rudy Śląskiej na “Bieg Wiewiórki”.
Dla przypomnienia jest to cykliczna impreza, która w swoim założeniu jest bliźniaczą kopią “Biegu Dzika” organizowanego w Katowicach.
Niestety “Wiewiórka” straciła swoją świeżość i moc, zrobiło się słabo … wzrosła opłata startowa, co sprawiło że frekwencja spadła o połowę, zmienili się sponsorzy biegu, zrobiło się bardzo mało przyjaźnie dla osób które chciały pokonać maksymalny dystans półmaratonu, kiedy kończyli bieg … wszystko już było praktycznie posprzątane przez organizatorów, pani która była wodzirejem imprezy też jakoś wypadła mocno średnio, starając się zabawiać zawodników i kibiców kiepskimi żartami w stylu “Długo jeszcze będziesz biegał ?”, “Co tak wolno ?”, “Szybciej, bo chcemy iść do domu” …itp
A po imprezie w opublikowanych wynikach jest tyle błędów, że ciężko dostrzec w nich jakikolwiek skład i sens.
Tak więc z przykrością stwierdzam, że w tej chwili “Wiewiórka” w porównaniu z dwoma pozostałymi lokalnymi cyklicznymi imprezami “Bieg Dzika” i “Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa” jest tylko dla nich słabym tłem, a już na pewno żadną konkurencją.

VII Sztafetowe Mistrzostwa Polski

Kije, Mistrzostwa Polski, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Podium, Silesia Nordic Team, Sztafeta, Wesoły Borsuk, Zawody

To był dość spontaniczny start … kilka miesięcy temu zapisałem się na start indywidualny w maratonie, ale kontuzja i problemy osobiste sprawiły, że postanowiłem sobie ten start odpuścić. Jednak na kilka dni przed zawodami zadzwonił do mnie kolega z drużyny, że dostaliśmy propozycje od zaprzyjaźnionej grupy “Wesoły Borsuk”, by złożyć wspólną męską sztafetę. Zgodziłem się i takim oto sposobem wylądowałem na starcie VII Sztafetowych Mistrzostw Polski w Jastrowiu.

DSC_1034

Po uzgodnieniu z chłopakami wystartowałem jako pierwszy, by dać Nam spokojny start i starać się nie stracić zbyt wiele do czołówki. Pierwsze okrążenie w bardzo mocnej stawce ukończyłem na czwartym miejscu, jednak w okolicach 7 km zaczęły wychodzić braki kondycyjne, odezwał się lewy bark i byłem zmuszony zwolnić, co sprawiło, że spadliśmy na miejsce ósme. Adam Niedbał, który wyruszył na trasę jako drugi utrzymał takie same tempo jak ja, jednak udało mu się wyprzedzić kilku zawodników i ku Naszej radości awansowaliśmy na miejsce czwarte. Trzecią zmianę dał Leszek Spychała, który w dobrym stylu wprowadził Nas na trzeci stopień podium i uzyskał sporą przewagę nad kolejną drużyną. Nasz ostatni zawodnik Bogdan Cyrus dopełnił już tylko formalności, od początku do końca szedł na trzeciej pozycji, kontrolował sytuację i takim oto sposobem, ku Naszej ogromnej radości zostaliśmy brązowymi medalistami VII Sztafetowych Mistrzostw Polski.

Chciałem podziękować drużynie za okazane zaufanie, zaproszenie do sztafety, pogratulować walki do samego końca oraz świetnego wyniku. To dla mnie bardzo motywujące i pozwoli mi się szybciej odrodzić i wrócić do dobrej formy.
Pozdrawiam.

 

PUCHAR POLSKI 2018

Kije, Nordic Walking, Puchar Polski, Silesia Nordic Team, Zawody

Nastąpiło kilka zmian w kalendarzu, teraz wygląda on tak:

PROJEKT KALENDARZA PUCHARU POLSKI NORDIC WALKING 2018

  • 05.05   MIELNO
  • 02.06   KOLBUSZOWA
  • 07.07   POLANICA ZDRÓJ
  • 04.08   OSIELSKO
  • 19.08   POTĘGOWO
  • 08.09   HAJNÓWKA – FINAŁ PUCHARU POLSKI

PROJEKT KALENDARZA PUCHARÓW REGIONALNYCH NORDIC WALKING 2018

  • 19.05.2018 – Konstancin – Jeziorna – Puchar Mazowsza
  • 03.06.2018 – Polańczyk – Puchar Podkarpacia
  • 17.06.2018 – Czaplinek – Puchar Pomorza
  • 24.06.2018 – Jarosławiec – Puchar Pomorza
  • 08.07.2018 – Wągrowiec – Puchar Wielkopolski
  • 14.07.2018 – Okonek – Puchar Wielkopolski
  • 22.07.2018 – Skrwilno – Puchar Ziemi Dobrzyńskiej
  • 26.08.2018 – Śrem – Puchar Wielkopolski
  • 02.09.2018 – Szczecin – Puchar Pomorza – FINAŁ PUCHARÓW REGIONALNYCH

POWRÓT DO ŻYWYCH

CityFit, Katowice, Ogólne, Trening

Zrobiłem dzisiaj pierwszy trening po kilku miesiącach przerwy, oczywiście w #CityFit. Jest to ostatni moment żeby się przygotować na sezon pucharowy 2018, a podium w generalce PP jest moim celem numer JEDEN. Tak więc zrobiłem 30 minut truchtu, 15 minut schodów i 15 minut na wioślarzu i padłem. Braki w kondycji są spore, ale na wadze widnieją cyferki 81 … więc tragedii nie ma, myślałem, że będzie zdecydowanie gorzej.  Teraz tylko nie stracić motywacji i celu z oczu i będzie dobrze!
Pozdrawiam