Równi i równiejsi

Nordic Walking, Ogólne, Puchar Polski, Zawody

Karać bezwzględnie, czy nie?

Opiszę dokładnie o co mi chodzi na przykładzie zawodów, w których brałem udział w miniony weekend, a dotyczy to wszystko przepisu Polskiej Federacji NW i punktu 9 d, który mówi:

“Start z inną kategorią wiekową skutkuje doliczeniem różnicy czasu pomiędzy startem właściwej kategorii, a momentu startu rzeczywistego + 2 minuty”.

Sobota, Kolbuszowa, Puchar Świata NW.
Zawodnicy stoją już na starcie w swoich strefach wiekowych. Nagle mój kolega Karol Stiller (zdecydowany faworyt swojej kategorii) orientuje się, że przy bucie nie ma chipa. Mała panika, odnajduje osobę, która ma kluczki do samochodu, sprint do auta, zapina chipa, wraca na start. Okazuje się, że jego kategoria M 30 – 39 już wystartowała, więc rusza na trasę z grupą M 44 – 49. Dogania swoją kategorię i wygrywa. Sędziowie nie doliczają kary, nie ma żadnych protestów.

Niedziela, Polańczyk, Puchar Podkarpacia.
Zawodnicy stoją już na starcie w swoich strefach wiekowych. Nagle mój kolega Marian Adamus, czuje gwałtowne szarpnięcie w brzuchu i musi pilnie udać się do toalety, tak też robi. Gdy wraca, jego kategoria M 65 – 69 wystartowała 1 minutę temu. Rusza na trasę z inną kategorią, dogania swoją i wygrywa. Tym razem jednak ta sama grupa sędziów, która była na trasie dzień wcześniej dolicza Marianowi 2 minuty kary i z 1 miejsca spada na 5. Jak się okazuje chwilę później został złożony protest w tej sprawie przez Bogdana Grygorowicza, który dzięki tej karze dla Mariana wskoczyły na 3 miejsce. A sędziowie bez namysłu ten protest przyjęli.

W sumie dokładnie dwie takie same sytuacje …
Ja oczywiście nie jestem obiektywny w tej sprawie (bo kara dotyczy zawodnika z mojej drużyny), ale jestem ciekaw waszej opinii na ten temat. Czy powinno się w takich wyjątkowych sytuacjach odpuszczać, czy też karać bezwzględnie?

Inauguracja Pucharu Polski

Fizan, Kije, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Ogólne, Podium, Puchar Polski, Silesia Nordic Team, Zawody

“Puchar Polski Nordic Walking” w sezonie 2017 rozpoczęty!

17554354_1348994695190384_7044659476436217079_n

Pierwsze zawody w Mielnie okazały się bardzo wymagające ze względu na trasę prowadzącą w 1/3 po plaży. Tempo marszu spadało drastycznie, nie dało się utrzymać prędkości i nogi odmawiały posłuszeństwa. Z drugiej strony warunki były dokładnie takie same dla wszystkich. Dla mnie był to udany start, II miejsce w kategorii wiekowej cieszy i sprawia, że mam realną szansę na czwarte z rzędu podium w klasyfikacji generalnej Pucharu Polski #StillStrong

Mielno_2017_fot_Beata_Zarach_3565

Dodatkowym powodem radości jest fakt, że zdobyłem podium #200 w zawodach Nordic Walking!
Za dwa tygodnie kolejny start Pucharu Polski, ponownie daleki wyjazd, tym razem Potęgowo.

Mielno_2017_fot_Beata_Zarach_3708

Jest więc jeszcze czas na kilka solidnych treningów #CityFitKatowice i poprawę kondycji.
Na koniec chciałem jeszcze pozdrowić wszystkich, którzy dzisiaj startowali i z którymi miałem przyjemność zamienić parę słów. Dobrze było Was znowu zobaczyć!

Mielno_2017_fot_Beata_Zarach_3730

“Puchar Dolnego Śląska”

Fizan, Kije, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Podium, Puchar Polski, Silesia Nordic Team, Zawody

Impreza, która głównie zapadnie w pamięć z powodu chaotycznej organizacji. Wskoczyła do kalendarza Pucharu Polski 2017 zalednie miesiąc przed zawodami, co też miało wpływ na słabą frekwencję (142 osoby na starcie). Dodatkowe zamieszanie wprowadziła informacja o przeniesieniu miejsca rozgrywania zawodów na niecałe 12 godzin przed startem. Trasa była więc wyznaczona na szybko “na kolanie” i nie była zbyt atrakcyjna dla zawodników. O dziwo same zawody, dekoracja oraz losowanie nagród przebiegły bardzo sprawnie i bez żadnych opóźnień.

Patrząc na swój wynik, jestem zadowolony, 33 minuty na 5 km, kiedy to jestem jeszcze w fazie przygotowań jest całkiem niezłe, do tego 2 miejsce w kategorii i zdobyte 9 punktów do klasyfikacji generalnej Pucharu Polski. Wynik zdecydowanie na plus!

3

Puchar Polski tuż tuż

Kettler Polska, Kije, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Silesia Nordic Team, Trening, Zawody

W sobotę rano, razem z drużyną Silesia Nordic Team wybieram się na Puchar Dolnego Śląska do Polkowic, by walczyć o pierwszy punkty w Pucharze Polski 2017. Tak jak w poprzednim roku będę startował na dystansie 5 km i mam ambitny plan by na koniec sezonu znaleźć się na podium klasyfikacji generalnej. Ostatnie treningi były głównie oparte o mocne jazdy na rowerku stacjonarnym, i udało mi się je zrealizować w 100%. 

Trzymajcie kciuki i oczekujcie relacji z zawodów! 

GPPB

Fizan, Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa, Kije, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Podium, Zawody

Mój drugi start w tym roku w Gliwickiej Parkowej Prowokacji Biegowej. Na zawody dotarłem kompletnie wyczerpany po 24 godzinach w pracy, więc od razu wiedziałem, że przejdę tylko jedno okrążenie. Z takim nastawieniem na dystans postanowiłem maszerować na 90% swoich możliwości, żeby zobaczyć na jakim jestem etapie przygotowań do Pucharu Polski. Poszło mi całkiem nieźle, udało mi się przez cały dystans utrzymać równe tempo w okolicach 6:30 min / km. Na metę przyszedłem jako pierwszy zawodnik, z pośród tych, którzy zdecydowali się na jedno okrążenie, z dużą ponad 2 minutową przewagą. Reasumując, gdybym był wyspany, poszedł na maksa z presją rywalizacji, to wynik powinien być zdecydowanie lepszy. 
Poniżej fotki ze startu autorstwa Katarzyny Marondel.

“IV GPPB”

Fizan, Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa, Kije, Nie Podbiegam, Nordic Walking, Podium, Silesia Nordic Team, Zawody

Inauguracja czwartego sezonu Gliwickiej Parkowej Prowokacji Biegowej.
Od tego roku zawody odbywają się na zmodyfikowanej trasie, jest szeroko, płasko i szybko.
Jedno okrążenie ma teraz długość 1/10 maratonu, czyli 4219,5 metra, maksymalnie można pokonać 5 okrążeń, czyli półmaraton. Ja wybrałem dystans dwóch kółek (z racji przygotowań do startów w Pucharze Polski na dystansie 5km). Pierwsze okrążenie poszedłem mocno z czasem 00:27:37, a drugie już na spokojnie 30:06 skupiając się bardziej na szlifowaniu techniki i modyfikacji uchwytu kijków. Ogólnie jestem zadowolony ze startu, cieszy mnie to, że treningi w końcu zaskoczyły i widać poprawę w kondycji i szybkości. Teraz najważniejsze to nie poddawać się i dalej mocno trenować.

16326580_1523255824370588_1096227905_o

Start

2

Pierwsze okrążenie

3

Drugie okrążenie

16357498_1523255601037277_340701555_o

Meta

4

Z Marianem, kolegą z drużyny

Zdjęcia autorstwa Katarzyny Marondel